Zonas Azuis

As “Zonas Azuis (Blue Zones)” são as regiões extraordinárias localizados em diferentes partes do planeta, nas quais a população local tem a maior longevidade, a menor taxa de doenças (câncer, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras) e a melhor qualidade de vida e bem estar, quando comparada com outros povos de outras regiões da Terra. Neste livro revolucionário, o autor best-seller internacional Dan Buettner revela os segredos dessas regiões e seus povos, e descreve detalhadamente como podemos incorporar em nosso cotidiano as dietas e hábitos que prolongam as vidas dessas pessoas. Baseado em suas extensas reportagens e nas pesquisas exaustivas de sua equipe de especialistas da National Geographic Society, uma das maiores e mais conceituadas instituições científicas e educacionais do mundo, Dan extraiu os fatores-chave que fazem os residentes das Zonas Azuis viverem mais, e melhor, com mais saúde, felicidade e serenidade.

Editora: NVERSOS EDITORA
Autor: BUETTNER, DAN
ISBN: 9788554862053
EAN: 9788554862053
Páginas: 272
Encadernação: Brochura


Características:

Idioma: Português
Editora do livro: NVERSOS EDITORA
Autor: catavento
Título do livro: Zonas Azuis
Data publicação: 01-01-2024
Data de publicação: 01-01-2024