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Descrição
VIVEMOS EM UM MUNDO ONDE DUAS EPIDEMIAS ANDAM JUNTAS: DORES CRÔNICAS E ANSIEDADE Quando temos preocupações excessivas e passamos a encarar ocorrências normais como ameaças, a ansiedade perde sua função protetora e se torna patológica, originando doenças mentais e físicas. E é com essa realidade que milhões de pessoas convivem hoje. Acreditando que é possível tratar a ansiedade por meios naturais – e as dores crônicas ocasionadas por ela –, dr. Shira criou o método serenidade do samurai para resgatar o equilíbrio entre mente e corpo com a sabedoria do shiatsu e livre de medicamentos. Em Serenidade para quem tem ansiedade, ele explica o que aprendeu durante os anos trabalhando com pacientes dos mais diversos tipos e mostra práticas que ajudarão o leitor a conhecer o próprio corpo e ganhar a capacidade de lidar com problemas de forma equilibrada e saudável, alcançando a tão desejada serenidade. Com esta leitura, você aprenderá: Um método simples, eficaz e natural para combater a ansiedade; Os perfis básicos de pessoas com ansiedade, em qual deles você se encaixa e como controlá-lo; Práticas de relaxamento e respiração para aprender a reconhecer e lidar com situações que podem prolongar a ansiedade no corpo; Os cinco passos fundamentais para viver menos ansioso; Como transformar a sua vida e ser uma pessoa mais equilibrada através de procedimentos simples. Aprenda a livrar-se da ansiedade com métodos naturais, viva sem dores e conquiste as suas metas de vida!
Informações sobre o Livro
Título do livro : Serenidade Para Quem Tem Ansiedade Autor : Shira Idioma : Português Editora do livro : Gente Edição do livro : 1 Capa do livro : Mole Ano de publicação : 2023 Quantidade de páginas : 160 Altura : 23 cm Largura : 16 cm Peso : 300 g Material da capa do livro : Brochura Com páginas para colorir : Não Com realidade aumentada : Não Coautores : Não aplica Tradutores : Não aplica Gênero do livro : Autoajuda Subgêneros do livro : Não aplica Tipo de narração : Manual Versão do livro : Mole Tamanho do livro : 16 X 23 Coleção do livro : Não aplica Acessórios incluídos : Não aplica Idade mínima recomendada : 0 anos Escrito em letra maiúscula : Não Data de publicação : 10-08-2023 Características:Título do livro: Serenidade Para Quem Tem AnsiedadeAutor: ShiraIdioma: PortuguêsEditora do livro: GenteEdição do livro: 1Capa do livro: MoleAno de publicação: 2023Quantidade de páginas: 160Altura: 23 cmLargura: 16 cmPeso: 300 gMaterial da capa do livro: BrochuraCom páginas para colorir: NãoCom realidade aumentada: NãoCoautores: Não aplicaTradutores: Não aplicaGênero do livro: AutoajudaSubgêneros do livro: Não aplicaTipo de narração: ManualVersão do livro: MoleTamanho do livro: 16 X 23Coleção do livro: Não aplicaAcessórios incluídos: Não aplicaIdade mínima recomendada: 0 anosEscrito em letra maiúscula: NãoData de publicação: 10-08-2023
