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Descrição
Você sabia que pode estimular a liberação de testosterona ouvindo rock para se sentir mais seguro antes de um primeiro encontro? Ou dar uma corrida ao ar livre para produzir endorfinas e melhorar seu humor Dopamina. Ocitocina. Endorfina. Serotonina. Cortisol. Testosterona. Essas seis substâncias afetam profundamente o nosso corpo e são responsáveis por grande parte dos nossos pensamentos e sentimentos. Neste livro, você vai descobrir que é capaz de ativar esses hormônios naturalmente para criar o estado de ânimo que deseja. A partir de dados científicos, o autor apresenta atividades práticas para aumentar a produção dessas substâncias nos momentos certos. Ele explica também como o desequilíbrio de qualquer uma delas pode trazer consequências negativas para sua saúde. Sabendo influenciar seu bem-estar físico e mental, você poderá aproveitar o potencial da fábrica química do seu corpo e elevar sua qualidade de vida a outro patamar.
Informações sobre o Livro
Título do livro : Seis substâncias para viver bem Subtítulo do livro : Descubra Como Ativar os Hormônios Que nos Trazem Energia, Equilíbrio, Satisfação e Autoconfiança Autor : David Phillips Idioma : Português Editora do livro : Editora Sextante Edição do livro : 1ª EDIÇÃO É kit : Não Capa do livro : Mole Volume do livro : 1 Com índice : Não Ano de publicação : 2024 Quantidade de páginas : 224 Altura : 21 cm Largura : 14 cm Peso : 300 g Material da capa do livro : Papel Com páginas para colorir : Não Com realidade aumentada : Não Gênero do livro : Saúde e bem-estar Subgêneros do livro : Holismo Tipo de narração : Manual Escrito em letra maiúscula : Não Data de publicação : 04-04-2024 Características:Título do livro: Seis substâncias para viver bemSubtítulo do livro: Descubra Como Ativar os Hormônios Que nos Trazem Energia, Equilíbrio, Satisfação e AutoconfiançaAutor: David PhillipsIdioma: PortuguêsEditora do livro: Editora SextanteEdição do livro: 1ª EDIÇÃOÉ kit: NãoCapa do livro: MoleVolume do livro: 1Com índice: NãoAno de publicação: 2024Quantidade de páginas: 224Altura: 21 cmLargura: 14 cmPeso: 300 gMaterial da capa do livro: PapelCom páginas para colorir: NãoCom realidade aumentada: NãoGênero do livro: Saúde e bem-estarSubgêneros do livro: HolismoTipo de narração: ManualEscrito em letra maiúscula: NãoData de publicação: 04-04-2024
