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Descrição
É comum as pessoas relatarem que sentem MEDO, e isso é altamente saudável. Senti-lo também é algo positivo, para as questões psiquiátricas e psicológicas. Nada em excesso, é claro! No entanto, na maioria das vezes, não sabemos como lidar com ele. Alguns sentimentos como angústia, frustração, depressão e ansiedade decorrem do medo. Nós criamos nossos próprios monstros! É preciso mudar as reações diante dos obstáculos para poder enfrentá-los com mais segurança e, assim, assumir o controle da sua vida e aproveitar com mais qualidade e entusiasmo as oportunidades que surgirão à frente. É necessário perder o medo, superar empecilhos, melhorar a percepção, sentir prazer, transmitir satisfação, alegria, tolerar frustrações, enfrentar os desafios, conquistar e aproveitar as oportunidades e curtir a vida da melhor maneira possível, afinal, tudo isso só pode existir se houver uma ESCOLHA. Para inibir o medo, é preciso se manter na busca do seu objetivo, transformando sempre cada erro, temor ou crise em oportunidade. Neste livro, você encontra não só métodos para praticar no seu dia a dia e afugentar o medo, mas também palavras, situações, experiências que levarão a refletir sobre a necessidade de mudança comportamental para construir um emocional mais equilibrado, controlando seus pensamentos e, desse modo, poder aproveitar melhor a vida.
Informações sobre o Livro
Título do livro : Refém do medo Subtítulo do livro : identificando sintomas, melhorando o sofrimento e quebrando preconceitos Autor : Lyra, Suzana Idioma : Português Editora do livro : Literare Books International Ltda Capa do livro : Mole Ano de publicação : 2021 Quantidade de páginas : 208 Altura : 230 mm Largura : 160 mm Peso : 250 g Data de publicação : 23-02-2021 Gênero do livro : Psicologia Características:Título do livro: Refém do medoSubtítulo do livro: identificando sintomas, melhorando o sofrimento e quebrando preconceitosAutor: Lyra, SuzanaIdioma: PortuguêsEditora do livro: Literare Books International LtdaCapa do livro: MoleAno de publicação: 2021Quantidade de páginas: 208Altura: 230 mmLargura: 160 mmPeso: 250 gData de publicação: 23-02-2021Gênero do livro: Psicologia
