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Descrição
O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil! O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva. Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais. O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.
Informações sobre o Livro
Título do livro : Pense Menos e Viva Mais Autor : Nick Trenton Idioma : Português Editora do livro : Agir Edição do livro : 1 Capa do livro : Mole Ano de publicação : 2024 Quantidade de páginas : 176 Altura : 23 cm Largura : 16 cm Peso : 305 g Gênero do livro : Autoajuda Subgêneros do livro : Desenvolvimento pessoal Idade mínima recomendada : 12 anos Data de publicação : 19-02-2024 Características:Título do livro: Pense Menos e Viva MaisAutor: Nick TrentonIdioma: PortuguêsEditora do livro: AgirEdição do livro: 1Capa do livro: MoleAno de publicação: 2024Quantidade de páginas: 176Altura: 23 cmLargura: 16 cmPeso: 305 gGênero do livro: AutoajudaSubgêneros do livro: Desenvolvimento pessoalIdade mínima recomendada: 12 anosData de publicação: 19-02-2024
