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Descrição
Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.
Editora: ARTMED
Autor: LEAHY, ROBERT L.
ISBN: 9786581335403
EAN: 9786581335403
Páginas: 212
Encadernação: Brochura Características:Idioma: PortuguêsEditora do livro: ARTMEDAutor: cataventoTítulo do livro: Não Acredite em Tudo Que Você SenteData publicação: 01-01-2024Data de publicação: 01-01-2024
