Mini-Hábitos

Um guia prático sobre como criar estratégias para que pequenos hábitos tragam grandes resultados. Alguma vez você já fracassou em alcançar seus objetivos? E se o problema estiver em sua estratégia? Um mini-hábito é um padrão de comportamento positivo muito pequeno que nos esforçamos para adotar todos os dias. Quanto mais simples, mais fácil mantê-lo. Esforçar-se um pouco todos os dias é muito melhor do que não fazer nada, e mais efetivo do que fazer muito em um único dia. Com base em pesquisas da neurociência e da psicologia comportamental, Stephen Guise desenvolve estratégias não convencionais sobre a importância da força de vontade nos planos de ação, e reforça a necessidade de aprendermos como nosso cérebro funciona para que um bom hábito se estabeleça de forma permanente.

Editora: OBJETIVA
Autor: GUISE, STEPHEN
ISBN: 9788547000783
EAN: 9788547000783
Páginas: 152
Encadernação: brochura


Características:

Idioma: Português
Editora do livro: OBJETIVA
Autor: catavento
Título do livro: Mini-Hábitos
Data publicação: 01-01-2024
Data de publicação: 01-01-2024