Manual Prático Mindfulness

Um roteiro completo para a experiência de mindfulness ou "atenção plena", descrita em várias culturas e tradições espirituais como um estado mental que nos permite ancorar no momento presente, de modo consciente e com aceitação. Associa-se a uma sensação de bem-estar, plenitude e descobertas. É uma psicoterapia de terceira geração, sobre a qual existe uma importante evidência científica, que se fundamenta em práticas meditativas orientais adaptadas a um cenário secular e universal, sem qualquer orientação religiosa específica. Incluída com eficácia em tratamentos médicos e psiquiátricos, em ambientes educativos, empresariais e esportivos, sua difusão em diversos países e em todos os campos nos faz assistir a uma autêntica "revolução".

Editora: PALAS ATHENA
Autor: DEMARZO, MARCELO / CAMPAYO, JAVIER GARCIA
ISBN: 9788560804276
EAN: 9788560804276
Páginas: 248
Encadernação: brochura


Características:

Idioma: Português
Editora do livro: PALAS ATHENA
Autor: catavento
Título do livro: Manual Prático Mindfulness
Data publicação: 01-01-2024
Data de publicação: 01-01-2024