Dieta da Mente Para a Vida, A

Com mais de um milhão de cópias vendidas pelo mundo, os livros do dr. Perlmutter já mudaram muitas vidas. Agora, o autor criou um programa prático e flexível que diminui os riscos de doenças cerebrais e ainda traz outros benefícios, como a perda de peso, o alívio de algumas condições crônicas e um total rejuvenescimento corporal. Com uma sólida base científica e altamente acessível, o livro se desenvolve sobre as principais recomendações do dr. Perlmutter em seus outros livros, e introduz novas informações sobre as vantagens de comer mais gordura, menos carboidratos e nutrir o microbioma. Inclui receitas originais, dicas e truques para os desafios comuns, planos de refeições e conselhos sobre tudo, desde higiene do sono até administração do estresse, exercícios, suplementos e muito mais. A dieta da mente para a vida mostra como ter um "felizes e saudáveis para sempre".

Características:

Idioma: Português
Editora do livro: PARALELA
Autor: catavento
Título do livro: Dieta da Mente Para a Vida, A
Data publicação: 01-01-2024
Data de publicação: 01-01-2024