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Descrição
Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
Informações sobre o Livro
Título do livro : Caixinha antidepressão Subtítulo do livro : 100 práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental, neurociência e psicologia evolutiva Autor : Barbosa, André Idioma : Português Editora do livro : Editora Urbana Ltda Ano de publicação : 2019 Quantidade de páginas : 100 Altura : 100 mm Largura : 80 mm Peso : 180 g Data de publicação : 06-08-2019 Gênero do livro : Psicologia Características:Título do livro: Caixinha antidepressãoSubtítulo do livro: 100 práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental, neurociência e psicologia evolutivaAutor: Barbosa, AndréIdioma: PortuguêsEditora do livro: Editora Urbana LtdaAno de publicação: 2019Quantidade de páginas: 100Altura: 100 mmLargura: 80 mmPeso: 180 gData de publicação: 06-08-2019Gênero do livro: Psicologia
