Amor-próprio na Prática - Como Despertar e Cultivar a Autocompaixão no Trabalho

Muitos estudos mostram que o amor-próprio é fundamental para uma boa saúde mental. Ao cultivar a autocompaixão e o autorrespeito em todas as áreas da sua vida você desenvolverá estratégias proativas para se redirecionar rumo ao seu eu autêntico, reaprendendo a ouvir sua voz interior, mantendo seu corpo e mente em sintonia integrada em direção ao empoderamento pessoal. Com uma abordagem prática, baseada em evidências, a psicóloga Zoë Crook nos brinda com um guia para que você analise seu passado, viva o momento presente e prepare-se para o futuro, estabelecendo limites, assumindo suas escolhas, e praticando da forma mais consciente o amor-próprio. Assim, com ações diárias, como pequenos rituais, você terá clareza daquilo que não faz parte de si e realizará uma mudança profunda a partir de um amor que flui de dentro para fora.

Características:

Idioma: Português
Editora do livro: LATITUDE
Autor: catavento
Título do livro: Amor-próprio na Prática - Como Despertar e Cultivar a Autocompaixão no Trabalho
Data publicação: 01-01-2024
Data de publicação: 01-01-2024