A Montanha É Você - Como Transformar A Autossabotagem Em Autocontrole

Fenômeno no TikTok, Brianna Wiest ensina em novo livro a desenvolver inteligência emocional e autoconsciência para evitar a autossabotagem Por que nos autossabotamos? Em que situações isso acontece? É possível abandonar de vez esse comportamento? Necessidades contraditórias estão quase sempre presentes dentro de nós, criando o ambiente ideal para a autossabotagem. É por isso que, em geral, resistimos a mudanças. Mas, ao extrair informações cruciais dos nossos hábitos mais prejudiciais, sejam eles conscientes ou inconscientes, é possível desenvolver a inteligência emocional necessária para o crescimento pessoal. Em uma leitura profundamente empática e sensível, Brianna Wiest apresenta ao leitor formas de entender melhor seu cérebro e corpo, libertar-se de experiências do passado e aprender a agir de modo a atingir seu potencial inexplorado. Afinal, é impossível dar início a mudanças sem saber identificar as próprias emoções. O caminho para a autodescoberta e o autocontrole passa pela conscientização das batalhas internas e pela análise do que reside além da superfície do indivíduo. A montanha é você mostra como é possível agir de maneira a conquistar a liberdade vital para criar novas narrativas e traçar rotas diferentes em sua vida.

Informações sobre o Livro

Título do livro : A Montanha é Você
Autor : Brianna Wiest
Idioma : Português
Editora do livro : Intrínseca
Capa do livro : Mole
Com índice : Sim
Ano de publicação : 2024
Quantidade de páginas : 208
Altura : 21 cm
Largura : 14 cm
Peso : 0.2 kg
Material da capa do livro : Outros
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 03-06-2024
Gênero do livro : Autoajuda


Características:

Título do livro: A Montanha é Você
Autor: Brianna Wiest
Idioma: Português
Editora do livro: Intrínseca
Capa do livro: Mole
Com índice: Sim
Ano de publicação: 2024
Quantidade de páginas: 208
Altura: 21 cm
Largura: 14 cm
Peso: 0.2 kg
Material da capa do livro: Outros
Tipo de narração: Conto
Idade mínima recomendada: 18 anos
Data de publicação: 03-06-2024
Gênero do livro: Autoajuda